Stay Grounded:
Om att möta och välkomna sig själv, Vipassana och Traumaterapi
October 23, 2023
detta avsnitt får ni träffa Alexander Carabi, coach och terapeut.
Vi pratar om Vipassana, de 10 transformativa tysta dagarna som blev en viktig del i Alex resa i att lära känna sig själv. Orden Vipassana betyder just det; att se saker som de egentligen är. En process av självrening genom själviaktagelse.
Idag jobbar Alex med olika enskilda klienter och ledningsgrupper och ofta landar det i trauma-arbete och prestationskrav.
Hur och när skapas trauman? Kan vi med guidning, och i nära möte med oss själva, nysta upp de eventuella knutar vi bär på?